Zayıflamaya çalışan insanlar kafeinden uzak durması gerekmektedir. Ya da hangi içecekte ne kadar kafein olduğunu tam olarak bilmesi gerekir.
Filtre kahve – 135 mg
Hazır kahve – 95 mg
Espresso – 50 mg
Kafeinsiz kahve – 3 mg
Kola – 46 mg
Portakallı gazoz – 40 mg
Gazoz – 54 mg
Demlenmiş çay – 35 mg
Yeşil çay – 25 mg
Poşet çay – 25 mg
Sütlü kakao – 8 mg
Kahveli dondurma – 85 mg
Bitter çikolata – 31 mg
Kafeinin kanser riskini artırdığına ilişkin hiçbir kanıt bulunmuyor. Fakat kanser denildiğinde kadınların ilk aklına gelen kanser türlerinden 1 meme kanseri; ve kafeinin meme dokusunu etkileyerek kist oluşumuna sebep olduğu yolunda söylentiler dolaşıyor.